Der powersling-Trainer ist ein Trainingsgerät, das bei jedem Fitnesszustand - ob jung oder alt, ob Freizeit- oder Leistungssportler - individuell einsetzbar ist.
Man arbeitet ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht - Ziel der Übungen ist es zuerst die tiefliegende, stabilisierende Muskulatur zu aktivieren (kleine Muskeln zwischen den Wirbeln), bevor man die bewegende Muskulatur (globale Muskulatur) mit in die Übungen einbezieht.

Da die tiefliegende Muskulatur nur durch schnelle instabile Reize aktiviert werden kann, bietet der powersling-Trainer die effektivste aller Möglichkeiten, da die Seile in alle Richtungen instabil sind.